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補血吃什么東西比較好呢？

女 | 24歲 2022-01-03 22:47:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在就是貧血的，經(jīng)常會有頭暈的癥狀，有的時候吃東西的時候餓了就想吐，到吃的時候呢就是沒有什么食欲的那種，我現(xiàn)在貧血的情況也不知道是要吃什么可以改善，該吃的我都吃了的。

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2022-01-03 23:46:20 我要投訴

補血應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝豬血、茄子、大棗、菠菜等，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，三餐規(guī)律，特別是要吃好早餐，放松心情，緩解壓力。

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溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。

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