江門哪家醫(yī)院咨詢補(bǔ)血比較好呢？

女 | 29歲 2022-01-29 09:13:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，最近我覺得身體比較疲憊，臉色也很難看，偶爾還會頭暈，現(xiàn)在吃東西的時候，感覺沒什么味道，以前有吃過補(bǔ)血的補(bǔ)品，不過感覺不到什么效果，目前沒有在進(jìn)行補(bǔ)血的日常調(diào)理的。

想得到怎樣的幫助：日常飲食要注意什么？有那些食材？推薦一個值得信賴的醫(yī)院。

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2022-01-29 09:15:29 我要投訴

中醫(yī)講，以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色，具有補(bǔ)血的食物，一般多為黑色食物和紅色食物。常用的有紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，紅糖，核桃，花生米，胡蘿卜，鴨血、羊血等。平時注意適當(dāng)鍛煉身體。

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