運(yùn)動(dòng)后多久可以吃東西呢
保密 | 0個(gè)月 2022-01-02 16:52:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后多久可以吃東西呢
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2022-01-05 15:52:25
一般建議運(yùn)動(dòng)完30分鐘以后才開始吃東西，因?yàn)榈却?0分鐘以后此時(shí)呼吸心率，基本上就已經(jīng)恢復(fù)正常，血液循環(huán)基本上也已經(jīng)恢復(fù)到正常，這時(shí)吃東西就不會(huì)引起消化道不適的癥狀
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