補(bǔ)充維生素C對皮膚有什么好處？

      補(bǔ)充維生素C對皮膚有一定的好處，維生素C可以抑制體內(nèi)的自由基和黑色素的生成作用，在皮膚上時(shí)可以延緩皮膚衰老，幫助皮膚美白。另外它還可以促進(jìn)新陳代謝，防止便秘，降低面部發(fā)生痤瘡的概率。

      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充維生素C可以參與膠原蛋白的合成，可增加皮膚彈性。維生素C具有較強(qiáng)的抗氧化性，可美白皮膚，減少紫外線對皮膚的損傷，減少色素沉著，有淡斑、祛斑的效果。