維生素c不足會(huì)怎樣？哪些人需要補(bǔ)充維生素c？
健康咨詢描述： 我最近身體總是不太舒服，但是也不是什么大病，卻是小病不斷。醫(yī)生說(shuō)是我體內(nèi)缺乏維生素C的原因，在藥店拿了湯臣倍健維生素c。發(fā)現(xiàn)對(duì)這個(gè)不太了解，想著問(wèn)問(wèn)維生素c不足會(huì)怎樣，哪些人需要補(bǔ)充維生素c呢？
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根據(jù)你描述的癥狀和體征來(lái)看，維生素c的主要作用是它具有抗氧化性，能保護(hù)人體免受自由基的傷害，有助鞏固細(xì)胞組織，強(qiáng)健骨骼和牙齒，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病及促進(jìn)鈣、鐵的吸收，幫助膠原蛋白合成。所以你如果有上述癥狀的話，就可以口服維生素c。
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病情分析：
你好，一般正常的人只要飲食均衡就不會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的表現(xiàn)，沒(méi)有檢測(cè)就說(shuō)維生素c不足估計(jì)是憑借經(jīng)驗(yàn)判斷的。
指導(dǎo)意見：
維生素C作為體內(nèi)的還原劑，主要是引起牙齦炎或者血細(xì)胞破壞，因?yàn)槿梭w自身不能和成維生素C，只有從外界攝入，不過(guò)這個(gè)補(bǔ)多了也有副作用。
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