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臀部怎么瘦？

女 | 19歲 2021-12-30 09:54:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 因?yàn)槲移綍r(shí)飯量非常的大，所以我的身體看起來也顯得非常的肥胖，為了我以后的健康，我已經(jīng)下定決心要開始減肥了，我試了很多的減肥方法，可是我的臀部卻怎么也瘦不下去，這讓我整個(gè)人看起來非常的不協(xié)調(diào)，所以讓我現(xiàn)在非常的苦惱。

想得到怎樣的幫助：臀部怎么瘦？

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于嘉隆
于嘉隆 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)服中藥治療消化系疾病胃痛、泛酸、呃逆、腹瀉、便秘 幫助網(wǎng)友：10517
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2021-12-30 10:04:26 我要投訴

      想要臀部減肥的話。首先在飲食上要加以控制。飲食清淡為主，不能吃辛辣刺激性油炸的食物。要戒煙戒酒，不要喝一些濃茶，咖啡，碳酸飲料。而且需要通過運(yùn)動(dòng)減肥。比如可以進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈，游泳，跑步，跳繩等方法運(yùn)動(dòng)。也可以選擇一些注射溶脂針的方法減肥。

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