老年人每天應(yīng)該補(bǔ)充多少鐵？
男 | 77歲 2021-12-30 06:44:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 老年人每天應(yīng)該補(bǔ)充多少鐵？
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2021-12-30 07:57:47 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)這種情況下應(yīng)該從飲食上補(bǔ)充一下，鐵劑是比較好一點(diǎn)的，可以多吃點(diǎn)豬肝，豬血，菠菜，茄子，大棗，如果正常的飲食一般來(lái)說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)缺鐵的情況的，這些食物可以通過(guò)鐵質(zhì)的大勺進(jìn)行烹炒就更為妥當(dāng)了。
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