老年人患骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該補充什么

      老年人患骨質(zhì)疏松癥，日常的飲食可以多補充一些奶制品，豆制品，海帶與蝦皮等海產(chǎn)品，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╇u肉，豬瘦肉，要避免食用辛辣刺激，油膩性的食物，要多到戶外曬太陽，根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動，比如散步，太極拳等提高自身機體免疫力。

      老年人骨質(zhì)疏松癥，首先建議補充鈣質(zhì)，可以在日常生活飲食方面補充，比如可以吃牛奶，羊奶，排骨，蝦皮等。必要的時候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素D和鈣劑進行補充，然后要多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪M行一些活動。

      老年人出現(xiàn)骨質(zhì)增生是由于隨著年齡的增長，鈣質(zhì)流失，骨的脆性增加，這種情況要及時的補鈣進行治療，可以吃一些鈣片，多吃一些含鈣豐富的食物，而且還要注意多曬太陽的，還要增加日常的功能鍛煉。
      以上是對“老年人患骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該補充什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好骨質(zhì)疏松的這種情況的話考慮還是屬于缺鈣引起的情況，針對于目前的情況，建議您最好還是及時的進行補鈣的藥物進行治療，因為骨質(zhì)疏松的他這種情況的話，可以適當(dāng)?shù)倪M行鈣質(zhì)補充，而且他這種情況的話也會引起嗯容易骨折等情況，所以需要藥物配合飲食共同調(diào)理也是可以改善病情的。

      你好臨床上老年人骨質(zhì)疏松是比較常見的，主要是在飲食上應(yīng)該補充些富含鈣及大量蛋白低鹽的飲食，可以選擇牛奶，羊肉排骨，中老年人群可以吃這方面的食品，可以選擇谷類及豆類作為主食類的食物，可以增加人體必需氨基酸的攝取。