隨著年齡的增長(zhǎng)老年人各項(xiàng)生理機(jī)能也會(huì)相應(yīng)的減退,會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀,所以老年人需要進(jìn)行多補(bǔ)充一些鐵元素補(bǔ)充鐵可以有效的增強(qiáng)記憶力,可以改善大腦血液循環(huán),預(yù)防出現(xiàn)貧血,身體乏力等癥狀。老年人日常飲食中一定要葷素搭配,營養(yǎng)均衡,合理膳食。
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