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酸奶對人體有哪些好處？

女 | 0個月 2021-12-29 16:14:17 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 酸奶對人體有哪些好處？

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2021-12-29 16:15:33 我要投訴

      酸奶內(nèi)含有豐富的益生菌，具有潤腸通便緩解青春痘，還有一定的補鈣的作用，酸奶的蛋白質(zhì)以及多種維生素能夠促進腸胃蠕動，提高食欲，促進胃液的分泌，保護胃腸黏膜。

王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2021-12-29 18:28:52 我要投訴

      指導意見：
      酸奶對人體好處是非常多的，首先酸奶能夠促進胃液分泌，提高食欲，加強消化功效。而且酸奶能夠維護腸道菌群生態(tài)平衡，抑制有害菌對腸道的入侵，但是應該注意不要喝太多的酸奶，以免增強腸蠕動加劇腹瀉。

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