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酸奶對人體有什么好處?

男 | 0個月 2021-12-19 08:24:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 酸奶對人體有什么好處?

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王寶進
王寶進 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病,血脂異常,慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友:30017
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2021-12-19 09:17:33 我要投訴

      適當(dāng)?shù)难a充酸奶能夠很好的調(diào)節(jié)腸道的功能,同時酸奶在發(fā)酵過程中或多或少含有益生菌,對于腸道微生態(tài)的維持,提高機體免疫力都有很大的好處,酸奶在預(yù)防骨質(zhì)疏松,強筋骨方面的作用非常強大。

張鵬
張鵬 中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心   主治醫(yī)師 擅長: 常見口服藥物(安眠藥、抗精神病類藥物、各種中成藥、 幫助網(wǎng)友:73591稱贊:392
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2021-12-19 11:23:23 我要投訴

      酸奶對人體的好處可以調(diào)節(jié)胃腸道的菌群,有助于幫助消化,所以說針對一些健康人群可以適當(dāng)喝一些酸奶,這樣有助于幫助腸道微生態(tài)的調(diào)整,有助于促進食物的消化和營養(yǎng)的吸收。

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