適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮炭梢哉{(diào)理腸道菌群,有助于消化,可以提高食欲等癥狀,合理適量的飲用,還具有降低膽固醇,調(diào)理血脂,提高機(jī)體免疫力等作用。但患有腹瀉、糖尿病,對(duì)牛奶過(guò)敏的患者都不宜服用。
經(jīng)常喝酸奶可以提高免疫力,降低膽固醇,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,酸牛奶中含有有益菌,能夠調(diào)理腸道菌群,可以增進(jìn)食欲,促進(jìn)人體的新陳代謝,還能夠起到預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的效果
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