做減肥運(yùn)動有用嗎

      指導(dǎo)意見：
      做減肥運(yùn)動對減肥是有用的，因?yàn)樵谧鲞\(yùn)動的過程中能夠有效的燃燒脂肪，同時在減肥的過程中也要嚴(yán)格控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量每餐只吃七分飽，管住嘴邁開腿的減肥方法是最有效最健康的。

      做減肥運(yùn)動當(dāng)然是有效果的，減肥的話最關(guān)鍵的就是要運(yùn)動起來，只有動起來才會有一定的燃燒脂肪的效果，同時才會起到減肥的作用，同時一定要注意合理的控制飲食，不要暴飲暴食，多吃一些低熱量低脂肪的食物。