每天用健運(yùn)動(dòng)機(jī)做仰臥起作對(duì)減肥有用嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 06:58:35
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來自未知
健康咨詢描述： 每天用健運(yùn)動(dòng)機(jī)做仰臥起作對(duì)減肥有用嗎
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-04-21 13:46:54 我要投訴
覺得肥胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，少吃甜品飲料補(bǔ)償食品，晚飯過后可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跑步機(jī)跑步，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住，建議一般仰臥起坐的情況相對(duì)慢一些。
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