指導(dǎo)意見:
脂肪運動機對減肥只能起到輔助的效果,不能依賴脂肪運動機進行減肥,在減肥的過程中一定要加強一些體育運動,比如跑步,游泳,跳繩,打羽毛球,騎單車,爬山等運動項目對減肥效果會更好,同時也要嚴格控制飲食,盡量養(yǎng)成良好的飲食習慣,不要吃一些高熱量的食物。
脂肪運動機如果長期進行運動的話,也是能夠起到不錯效果的,但是如果只是用偶爾的一次兩次的話,一般是很難看到什么效果的,想要減肥的話,是可以通過多做有氧運動的方法來進行減肥的。這樣也能夠有效的避免反彈
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