健康咨詢描述: 嗜睡,沒力氣。頭昏腦脹。心理狀態(tài)差,精神狀態(tài)不好,沒辦法享受生活,是不是焦慮抑郁了?
病情分析:
根據(jù)你所說的,如果能夠排除身體疾病影響,那么焦慮癥,抑郁癥確實(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
如果目前的狀態(tài)自己調(diào)整不好,可以就診于心理門診,經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)進(jìn)行積極的自我調(diào)整也很重要,一定要樹立信心,多給自己進(jìn)行鼓勵(lì),培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài),可以做些適度的體育鍛煉,做一些能夠讓自己身心愉悅的事情來調(diào)整情緒。
病情分析:
抑郁癥常見的癥狀就是心境低落,難以開心,不愿出門,不愿交流興趣降低或消失容易悲傷哭泣流淚敏感多疑脾氣暴躁。失眠或嗜睡,食欲下降。自我評(píng)價(jià)低,自卑感覺自己什么都做不好,什么都不如別人??床坏缴畹南M瑖?yán)重的時(shí)候會(huì)有自殺的沖動(dòng),思維力遲緩,行動(dòng)力下降。
指導(dǎo)意見:
估計(jì)有以上大部分癥狀,那就是有抑郁癥了。所以建議你看一段時(shí)間的心理醫(yī)生。平時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié),更多的去關(guān)注生活當(dāng)中開心美好快樂的事情。因?yàn)槟汴P(guān)注什么就會(huì)強(qiáng)化什么。把自己能做的做好,做到比一般人更好,慢慢的建立自信。
病情分析:
下午好,你說的情況看看,有明顯抑郁癥癥狀,比較嚴(yán)重,會(huì)對(duì)你的身體機(jī)能,學(xué)習(xí),社交有明顯損害
指導(dǎo)意見:
從你提供的信息看,抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門診是必要的,需要遵醫(yī)囑服藥控制病情,目前的情況難以自控,惡性循環(huán),會(huì)不斷加重
增加與周圍人的情感聯(lián)系,避免自我封閉,回避退縮,總是一個(gè)人呆著
按時(shí)睡覺,保證睡眠時(shí)間,不能熬夜.任何事情,給自己留出一些發(fā)揮的余地和空間
多吃點(diǎn)蔬菜水果,豆類,奶類食物
以上是對(duì)“心境低落,沒辦法正常上課,自卑,性格暴躁”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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