綠豆湯怎么更有營(yíng)養(yǎng)呢？

      在夏季多喝點(diǎn)綠豆湯可以防暑熱，以消暑為目的喝綠豆湯時(shí)，不要把豆子一起吃進(jìn)去，只需光喝清湯。綠豆湯有消暑、解毒的作用，綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘?xún)?，用大火煮沸，注意不要久煮?

      綠豆湯中的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，日常飲食中吃一些綠豆可以清熱去火，可以起到消暑的作用，還可以起到解毒的功效，尤其是在夏季來(lái)臨，喝一些綠豆湯可以有效的起到預(yù)防中暑的作用，可以清熱，排除體內(nèi)的熱火，但是腸胃不好的人群，體寒的人群不建議喝綠豆湯，會(huì)導(dǎo)致病情加重。