郁悶，沒睡欲（白天晚上都是）喘氣費(fèi)勁

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況敘述來看，可能是與你精神壓力過大過分的緊張焦慮，強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，也不排除存在具體的器質(zhì)性病變，例如呼吸問題，支氣管問題造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您先放松一下心情，調(diào)整睡眠質(zhì)量，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來提高，避免精神壓力過大，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，身體素質(zhì)，另外，最好在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥治療！

      病情分析：
      建議你做一個“九十項(xiàng)癥狀清單”心理測試。檢測一下焦慮程度，以及心理健康水平，存在的問題以及嚴(yán)重程度。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的焦慮需要藥物治療結(jié)合心理治療。輕度焦慮則自我調(diào)節(jié)為主。建議白天適量參加戶外運(yùn)動，放松身心增強(qiáng)體質(zhì)。另外遇到事情產(chǎn)生不良情緒的時(shí)候，不要別們在心里。可以和家人朋友或者心理醫(yī)生聊聊。保持良好的作息習(xí)慣，和充足的睡眠。

      病情分析：
      17歲女孩最近幾個月感覺內(nèi)心比較焦慮，情緒比較郁悶，看什么事情都容易煩躁！尤其是夜晚，情緒更加低落，嚴(yán)重影響到睡眠，進(jìn)入了不良循環(huán)之中
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你這幾個月所做出的努力！依據(jù)你的描述，出現(xiàn)這樣的情況，首先是和年齡特點(diǎn)有關(guān)系，剛好處在青春期，更主要的還有與外在的環(huán)境互動的應(yīng)對策略，引起了自己內(nèi)心的抑郁和焦慮感覺，所以在遇到這樣的不舒服的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)盡早盡快的和家長溝通，到公立正規(guī)的精神科確診，在遵醫(yī)囑使用藥物的前提下，在接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
      以上是對“郁悶，沒睡欲（白天晚上都是）喘氣費(fèi)勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是一個17歲的少女，正值青春期，現(xiàn)在的癥狀是郁悶焦慮，沒有睡意，白天夜晚都是這樣。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況的產(chǎn)生是由于你的青春期的特殊形式，而表現(xiàn)的癥狀，產(chǎn)生癥狀的原因，有兩個方面，第1個方面是內(nèi)分泌激素不平衡造成的，第2個方面呢是你對環(huán)境有迷茫和困惑的感覺，所以造成了你上述的癥狀，那么如何解決呢？第一點(diǎn)，就是要注意鍛煉身體，增加體力勞動，促進(jìn)身體的內(nèi)外平衡，使你有疲勞的感覺，就能解決了。