哪些食物可以健脾呢？

      健脾的食物很多，臨床上常見的粗糧，像燕麥，蕎麥，小麥，高粱，都有健脾胃的功效。蔬菜里的紅薯，蓮子，白蘿卜，山藥，香菇，南瓜，也有健脾的功效，患有脾虛的患者在用飲食調(diào)理治療的同時，應(yīng)該合理膳食，避免暴飲暴食，應(yīng)忌食寒涼油膩性食物等。

      開胃健脾的食物主要有小米，山藥，胡蘿卜，橘子，檸檬，雞蛋這些食物均有補(bǔ)脾益氣，消食開胃的功效。你可以多吃一些豬肚，粳米，蔥白，有明顯的健脾消食，理氣導(dǎo)滯的功效。