晚上總愛哭脾氣很大很容易暴躁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀表現(xiàn)考慮應(yīng)該是存在有焦慮抑郁的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的情況，建議你一定要引起足夠的重視，在積極的自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，可以再配合正規(guī)醫(yī)院精神心理科醫(yī)生給出的治療方法來治療，通過自我調(diào)節(jié)以及和醫(yī)生開出的治療方案來治療的話，那么以上的狀態(tài)會(huì)逐漸的得到改善，從而提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量，在治療過程中，一定要做好定期的負(fù)責(zé)人，這對(duì)治療效果的鞏固有重要的作用

      病情分析：
      19歲女孩近來入睡困難，常常會(huì)感覺脾氣暴躁，覺得自己很委屈，情緒低落，才會(huì)掉眼淚，控制不住自己的情緒，希望能夠得到有效的指導(dǎo)幫助
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你的描述，這樣的不舒服感覺出現(xiàn)超過兩周的時(shí)候，基本上就可以確定有明顯的抑郁情緒傾向，因此建議盡可能規(guī)律作息，重新認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)考試壓力，今早和家長(zhǎng)溝通，及時(shí)到公立正規(guī)精神科確診，遵醫(yī)囑服用藥物，然后在遵醫(yī)囑服用藥物的前提下，配合心理輔導(dǎo)

      病情分析：
      一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)掉眼淚，那么對(duì)于這個(gè)一點(diǎn)點(diǎn)小事你的內(nèi)心需要是什么呢？是否自己的這個(gè)內(nèi)心需要沒有被滿足？
      指導(dǎo)意見：
      人有脾氣生氣憤怒的時(shí)候，是因?yàn)樽约旱膬?nèi)心需要沒有被滿足，所以才會(huì)有情緒。那么這個(gè)內(nèi)心需要是可以自己去調(diào)整的，根據(jù)情況的變化來合理地調(diào)整。
      以上是對(duì)“晚上總愛哭脾氣很大很容易暴躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己晚上總是愛哭泣，脾氣也很暴躁。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，如果別人不惹到你，你也會(huì)發(fā)脾氣嗎？首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺，睡前做做深呼吸放松，聽聽輕松的催眠曲，都能使你穩(wěn)定情緒，快速入眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，你會(huì)覺得自己的情緒狀態(tài)越來越穩(wěn)定。第三去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生面診，你的問題有可能與焦慮有很大關(guān)系，建議在醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。