晚上長期失眠，白天容易犯困
健康咨詢描述： 年齡60，男，年輕的時候從事過長時間體力勞動，現(xiàn)在白天容易犯困，坐沙發(fā)上或者看著電視就睡著了，睡眠較輕，一趟床上就不困了，晚上長期失眠，試過戴眼罩，用眼部按摩儀進行熱敷按摩，喝中藥等各種方法，沒有什么效果，您幫忙分析一下
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
這種情況首先要到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確具體的病因，然后對癥治療，平時要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。白天的睡眠時間不要超過半小時。
做檢查主要是哪方面的檢查
常規(guī)的檢查。首先要詢問日常作息時間具體癥狀。根據(jù)失眠者的具體情況，選擇合適的量表。多導(dǎo)睡眠圖的檢查。
謝謝鄭醫(yī)生，您這個線索比較有價值，我們盡快去做一個多導(dǎo)睡眠圖的監(jiān)測，希望能找到根源進行治療
祝您早日恢復(fù)正常生活。
病情分析：
60歲男，白天容易犯困，晚上長期失眠，一上床就精神亢奮了，這個是入睡困難和無法深度睡眠，是常見的睡眠障礙和年輕的時候做辛苦工，沒有必然的關(guān)聯(lián)。
指導(dǎo)意見：
戴眼罩喝偏方，各種方式都嘗試沒有明顯的改善。建議到大醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，先排除軀體疾病因素，在確定是否有一些精神類疾病和心理問題存在，還有不正確的認知與不良習慣存在。找到根源問題就容易對癥治療。
蔣醫(yī)生，您好，我父親這幾年做的工作都較為輕松，白天會有一半的時間是不上班的，在家休息，不管是自己一個人在家還是旁邊有人，坐在沙發(fā)上一會兒就犯困瞇著了，反倒是躺床上沒有多大的困勁兒，身體本身挺健康的，晚上就各種睡不著，持續(xù)挺長時間了，也沒有什么心理負擔，平時家里事兒也少
60歲。身體健康，現(xiàn)在這個年代年紀不算大，還沒有出現(xiàn)退行性變化。可認為是睡眠障礙，入睡困難，打瞌睡，睡眠質(zhì)量不好，建議找心理醫(yī)生排查一下睡眠障礙的原因，是否有些神經(jīng)衰弱等等問題?？梢钥紤]服用一些中成藥來緩解。
病情分析：
你是一個60歲的男性，現(xiàn)在是長期失眠，白天容易犯困，用過很多中藥治療，也用過眼部按摩，但是效果都不好。
指導(dǎo)意見：
你上述的情況產(chǎn)生，應(yīng)該是屬于慢性的心理疲勞與精神疲勞所造成的，那么如何解決這個問題呢？你應(yīng)該體育鍛煉或者是體力勞動，促進你的身體內(nèi)外平衡，增加你的睡眠質(zhì)量
以上是對“晚上長期失眠，白天容易犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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