失眠，白天容易瞌睡，

      病情分析：
      你的睡眠質(zhì)量如何，如果睡著之后經(jīng)常處于多夢易醒的狀態(tài)，那可能睡眠質(zhì)量不太好，再加上你情緒低落，會有抑郁和焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      先應(yīng)該到醫(yī)院檢查檢查，確定一下你是不是有一些神經(jīng)衰弱的情況，如果沒有的話平時多做做運動，盡量的積極的面對著自己的生活，多和家人朋友交流溝通，釋放自己內(nèi)心的壓力，這些都是可以幫助你調(diào)節(jié)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果沒有其他方面的問題，只是有失眠的表現(xiàn)，也就是說晚上的睡眠不好
      指導(dǎo)意見：
      與這種情況，最主要的是因為不規(guī)律作息，從而擾亂了生物鐘功能的紊亂，從而導(dǎo)致白天想睡覺，建議你一定要重新調(diào)整自己的作息規(guī)律，也就是說，每天晚上一定要在10：20上床睡覺，而且要放松心情，保持安靜，這樣就能夠盡快的進入睡眠狀態(tài)，如果仍然不能夠正常入睡的話，可以選擇安神補腦液谷維素維生素b6來調(diào)理，只要能夠保障晚上的睡眠時間達到7到8個小時就能夠，保障白天精力充沛