很長(zhǎng)時(shí)間了心情很煩躁

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前有明確的校園事件，尤其是和老師發(fā)生有敵對(duì)的，心理是很容易在一定程度上引起有情緒的煩躁，也會(huì)在缺乏傾訴對(duì)象和換位思考時(shí)出現(xiàn)有自我的價(jià)值感較低，以及出現(xiàn)有厭學(xué)不排除
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您接納自我當(dāng)前的情緒異常，另外，如果是屬于自我的一些言行，有差距的時(shí)候，要盡可能的和老師進(jìn)行主動(dòng)溝通，也可以尋找志同道合的人來幫助改變自我的偏執(zhí)思維意識(shí)，需要找到自己的差距感來進(jìn)行糾正和改善

      病情分析：
      你認(rèn)為和老師發(fā)生矛盾導(dǎo)致心情煩躁，導(dǎo)致上課聽不進(jìn)去的，看起來那些有很多情緒，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是可以和老師溝通交流，把自己的感受表達(dá)出來，也可以把自己的感受告訴家人，釋放壓力的情緒。這種情況也可以看學(xué)校心理老師或醫(yī)院心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。釋放壓抑的情緒，調(diào)整認(rèn)知和行為。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你與老師發(fā)生了矛盾而導(dǎo)致在學(xué)校出現(xiàn)了焦慮抑郁的負(fù)面狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      在學(xué)生階段，如果與老師產(chǎn)生矛盾，很容易出現(xiàn)厭學(xué)心理，建議你要積極樂觀的去看待師生關(guān)系。老師做的一些事情也都是為了你好，一定要正確的去看待，避免與老師產(chǎn)生矛盾。另外，既然這件事情已經(jīng)發(fā)生了，就不要再讓它影響到你的狀態(tài)，盡量調(diào)整自己的情緒，不要過于強(qiáng)化這種負(fù)面狀態(tài)。
      以上是對(duì)“很長(zhǎng)時(shí)間了心情很煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！