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2022-12-15 21:28:05 我要投訴
你現(xiàn)在懷孕，生產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)，建議您堅持喂養(yǎng)，不僅可以促進子宮收縮，而且對身材的恢復也有一定的幫助，另外想要減肥瘦身，建議您在產(chǎn)后42天進行產(chǎn)后檢查，如果一切正常的話，就可以開始選擇一些適合自己的運動，例如瑜伽，慢走等。飲食上少吃一些高脂肪食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，待寶寶一歲或者一歲半左右，身體內分泌趨于平衡后，身材會逐漸恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)
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