最近老是失眠，請問醫(yī)生這是什么原因呢

      你最近出現(xiàn)失眠，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，找到引起睡眠不好的原因才好對癥治療，最好能做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行全面的了解，因為引起睡眠不好的原因是很多的，比方說睡眠規(guī)律紊亂，外界環(huán)境嘈雜，或者是吃了某些藥物，食物不當也有可能是身體患上某些疾病?？梢酝ㄟ^心理治療藥物治療一些理療按摩或者中藥調(diào)理來改善你的睡眠，最關(guān)鍵還是你自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過多的去關(guān)注睡眠。

      病情分析：
      18歲女孩最近總是失眠，頭發(fā)掉了許多，有時會因為做噩夢而半夜驚醒，希望能夠得到有效的幫助，能夠讓自己身心和諧健康
      指導意見：
      說到你內(nèi)心的疑惑，遇到這樣的情況，但好多時候是與個人的壓力源焦慮感有一定關(guān)聯(lián)的，因此建議適當增加有氧健身鍛煉，早晚各一次來提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性，其次，上床之后盡量不使用手機，等電子產(chǎn)品，避免影響褪黑素的分泌

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，18歲女生最近老是失眠，頭發(fā)掉老多，有做夢半夜驚醒，可能是心理壓力太大植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況應該學會調(diào)整自己心態(tài)，自己應該明確失眠的原因采取針對病因進行調(diào)理，把心里面壓抑全部釋放出來告訴自己父母，希望父母理解幫助自己，陪伴自己咨詢中醫(yī)科專家進行調(diào)理的。
      以上是對“最近老是失眠，請問醫(yī)生這是什么原因呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！