怎樣瘦小肚子？

女 | 28歲 2021-12-08 06:09:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從生了小寶寶之后我的肚子上就一直有很多贅肉，生了孩子就跟沒生一樣，肚子還是大大的，我全身的其他地方都不胖，就只有肚子一直減不下來，吃過減肥藥啊、節(jié)食啊，做運(yùn)動啊，都不能瘦下來，平時坐著的時間比較多，我很煩惱。

想得到怎樣的幫助：怎樣瘦小肚子？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張作臻威海市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友：93109稱贊：11

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-08 06:37:21 我要投訴

要想瘦小肚子，這種情況最好是能夠轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是多跑步，這個都可以，很好的減掉小肚子，另外就是這種情況，沒有必要吃減肥藥，小肚子本身就很難減，因為我們副部基本沒有什么肌肉，所以這種情況就必須要控制飲食，還需要多運(yùn)動

于嘉隆海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 內(nèi)服中藥治療消化系疾病胃痛、泛酸、呃逆、腹瀉、便秘幫助網(wǎng)友：10517

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-08 06:44:32 我要投訴

想要瘦掉小肚子上的贅肉的情況?？梢酝ㄟ^飲食方面以及運(yùn)動方面相結(jié)合。飲食方面不要吃一些高熱量高糖分的食物。要嚴(yán)格的控制食量?？梢猿砸恍┬迈r的水果蔬菜。而且要經(jīng)常的運(yùn)動。比如做一些仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈等運(yùn)動?；蛘哌M(jìn)行慢跑，游泳等運(yùn)動。

查看更多關(guān)于怎樣瘦小肚子？... 的醫(yī)生回答>>