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想保護(hù)眼睛吃點(diǎn)什么好呢
保密 | 0個(gè)月 2021-12-07 17:37:49
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 想保護(hù)眼睛吃點(diǎn)什么好呢
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2021-12-07 17:58:17
植物中對(duì)眼睛能夠起到保護(hù)作用的食物有萵苣，甘藍(lán)，胡蘿卜，牛奶，雞蛋，南瓜，山藥，黑木耳，西紅柿，紫薯等食物，保護(hù)眼睛最主要的是不要挑食，在此基礎(chǔ)上適當(dāng)?shù)某砸恍┤~黃素含量高的食物，有助于保護(hù)眼睛。
2021-12-07 20:42:06 我要投訴
通過你所敘述的情況，如果想保護(hù)眼睛的話，日常應(yīng)多食用一些富含維生素的水果，比如像蘋果，葡萄，柚子等食物，另外日常應(yīng)避免食用大蒜以及辛辣刺激性的食物，多注意休息，避免用眼過度。
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