健康咨詢描述: 因為眼睛近視,想保護眼睛,且想再長高一些(18歲,160cm)。我買了藍莓葉黃素,鈣鐵鋅咀嚼片,維生素C。打算平時和在學校時吃,請問怎樣搭配著吃好,什么時間吃最好
病情分析:
你好,很高興為您解答。根據你描述的情況可知你打算長高。
指導意見:
建議:保護眼睛的話可以多吃一些富含維生素A的食物。想長高的話多補充營養(yǎng)。飯前吃最好。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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