想法恐怖，有時(shí)候控制不住自己的脾氣

      病情分析：
      你情緒波動(dòng)比較大，控制不住發(fā)脾氣，感覺不相信其他人或者是家人。經(jīng)常感覺心神不寧，比較煩躁，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)殺人和打架的想法，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述中能夠感受到這是一種嚴(yán)重缺乏安全感的表現(xiàn)?？赡芎湍阈愿裼嘘P(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷性事件。內(nèi)心有很多恐懼憤怒、委屈等情緒。這種情況有必要看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。

      病情分析：
      感覺自己想法恐怖，一些小事情都會(huì)讓自己非常生氣并且爆發(fā)出來，不信任別人不喜歡吵鬧，跟別人爭(zhēng)吵幾句就會(huì)冒出殺人打架的想法，這個(gè)病不是真實(shí)想要這樣做，只是一種精神勝利法，在想象中懲罰對(duì)方來宣泄自己的憤怒。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)都是源自于自卑心理，讓自己不自信和懦弱。建議找平臺(tái)的心理老師做定向的咨詢，學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練來調(diào)整心態(tài)，消除負(fù)能量情緒，恢復(fù)自信。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，或許是自己蒸生活上，在工作上或者是在情感上有一些不順利，有一些壓力，所以造成了什么事情都很容易引起自己的煩惱，引起自己的爆發(fā)脾氣。至于不自信的話感到自卑，可能與你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      實(shí)際上一個(gè)男孩子長(zhǎng)大之后，最主要的是要有一份穩(wěn)定的或者說是比較好的工作，有了經(jīng)濟(jì)收入的話可能就是自己感到比較穩(wěn)定，比較可靠，比較自信。現(xiàn)在的社會(huì)壓力比較大，需要調(diào)節(jié)好自己的心情，最好的辦法是要找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢
      以上是對(duì)“想法恐怖，有時(shí)候控制不住自己的脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，自己有時(shí)候控制不住自己的脾氣，有恐懼和悲傷感受，不自信，自卑，是不是最近遇到了讓自己感覺有壓力的事情，緊張或壓力都會(huì)讓人情緒不穩(wěn)定，甚至失控，是不是壓抑了很多的負(fù)性情緒在身體里？
      指導(dǎo)意見：
      建議如果你目前的狀態(tài)持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，已經(jīng)影響到你的生活，需要積極做出調(diào)整，首先要有一個(gè)穩(wěn)定規(guī)律的生活習(xí)慣，當(dāng)一些負(fù)性情緒出來時(shí)，不要壓抑對(duì)抗，你可以試著做個(gè)練習(xí)，抽離出另外一個(gè)我問問自己，此時(shí)此刻的我到底是為啥會(huì)有這么強(qiáng)烈的情緒？別人的不經(jīng)意的一句話觸動(dòng)到了自己的哪個(gè)卡點(diǎn)？是自己的哪些內(nèi)在的需求沒有得到滿足？我除了發(fā)脾氣之外，還有沒有另外的一個(gè)選擇讓我想要的東西或事情結(jié)果得到滿足，這樣問過自己后，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的那些情緒不經(jīng)意間就會(huì)流走。試著和家人朋友交流一下自己的感受。也可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，釋放一下壓力，有助于改善情緒，如果自己調(diào)整困難，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。