自己脾氣時(shí)常暴躁，有時(shí)候還控制不住
健康咨詢描述： 在學(xué)校能控制住，在家就不行了，時(shí)常想摔東西，但能控制住，有時(shí)候還頭疼
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從你目前所描述的這種狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題，考慮屬于較為明顯的焦慮情緒所導(dǎo)致的建議，適當(dāng)?shù)亩嗪椭車藴贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)需要到心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。
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焦慮情緒緩解不了怎么辦？
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己脾氣暴躁，在學(xué)?？梢钥刂谱?，在家里面就不行可能是家庭環(huán)境影響導(dǎo)致抑郁癥傾向，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)應(yīng)該把壓抑自己心里面委屈或事情傾訴出來(lái)，多選擇自己比較喜歡事情做分散注意力，遇到事情多和家人進(jìn)行溝通交流，希望家人理解自己，多給自己一些幫助或鼓勵(lì)，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
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