吃開心果有什么好處呢？

女 | 0個月 2021-12-02 23:19:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃開心果有什么好處呢？

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2021-12-03 05:01:11 我要投訴

開心果在日常生活中是一種比較常見的堅果，它能夠保護視力，而且開心果當中，它含有葉黃素，葉黃素能夠改善視力，而且還能夠緩解疲勞，提高人體的免疫能力，另外開心果含有不飽和脂肪酸，能夠降低血液中的膽固醇，更有益于心腦血管的健康

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2021-12-03 05:21:20 我要投訴

吃開心果可以幫助補充人體的維生素，尤其是開心果里面含有大量的維生素e維生素k，能夠抗氧化，可以抗衰老，里面的葉黃素可以幫助改善視力，幫助眼睛抵御光線的損害。

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