孕婦吃開心果有什么好處？

女 | 24歲 2021-11-20 06:06:22 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近懷孕了，家里人都很開心，給我買了很多營養(yǎng)品和補(bǔ)品，其中就有很多開心果，大家都說多吃點(diǎn)開心果對身體非常好，其實(shí)我非常喜歡吃開心果，但是不知道對寶寶會不會有影響。

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2021-11-20 06:47:19 我要投訴

你好。懷孕以后可以吃開心果，但是一定不要多吃，因?yàn)殚_心果的能量太高，如果經(jīng)常攝入很多的話，容易導(dǎo)致你的體重增加過多，甚至寶寶體重過大導(dǎo)致分娩困難。孕時期的飲食建議搭配均衡。

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2021-11-20 10:14:29 我要投訴

開心果的話，這個也是比較有營養(yǎng)的，干果富含脂肪，維生素和蛋白質(zhì)，各種礦物質(zhì)等等，懷孕以后還是可以吃的，同時多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，水果，瘦肉，魚類，定期檢查看胎兒發(fā)育情況

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2021-11-20 08:10:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      孕婦吃開心果可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，有利于胎兒發(fā)育，而且開心果中的不飽和脂肪酸還有利于胎兒大腦發(fā)育。但不宜吃太多，以免食用太多堅(jiān)果類食物后引起上火。
      以上是對“孕婦吃開心果有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！