開心果有哪些作用？

      病情分析：
      開心果能夠益智健腦提高情緒，因為開心果當中含有豐富的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸，對于神經(jīng)系統(tǒng)代謝的調(diào)節(jié)作用非常強。適當?shù)某蚤_心果補充不飽和脂肪酸有很好的益智健腦的作用。另外還能夠為機體提供豐富的維生素，E能夠很好的清除自由基的作用。
      指導意見：
      

      開心果它屬于堅果類的一種，含有豐富的植物蛋白以及不飽和脂肪酸，還有多種微量元素，比如鋅硒鎂等等，對人體的健康起到很好的輔助作用，適當?shù)某蚤_心果，有利于給身體補充維生素和多種營養(yǎng)物質(zhì)。