開心果有什么健康功效？

      開心果的營養(yǎng)價值是非常豐富的。開心果中含有非常豐富的微量元素，而且還有含有豐富的花青素，可以提高視網(wǎng)膜功能，起到保護眼睛預防視力下降的作用。而且開心果還具有補中益氣，潤腸通便，健脾益腦的作用。

      開心果是我們生活當中經(jīng)常見到的干果類食物，它的營養(yǎng)價值非常高，能夠益智健腦，愉悅情緒，因為開心果當中含有豐富的多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)代謝的作用，有很好的益智健腦的作用。