減肥喝什么茶最有效？
健康咨詢描述： 最近胖了不少，尤其是腹部和腰部，長(zhǎng)了不少的贅肉，很多牛仔褲都穿不少了。為了能減肥，這兩天我一直在做仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈，但是效果不是特別理想。聽(tīng)朋友說(shuō)，喝減肥茶可以減肥，但是，市面上的減肥茶那么多。
想得到怎樣的幫助：減肥喝什么茶最有效？
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在減肥期間，一定要注意多飲水，女生在減肥的過(guò)程中，日常生活中，一每天需要2千到3千毫升水左右，你要注意控制好自己的飲食，盡量不要喝茶水和減肥產(chǎn)品，要做到健康的減肥
減肥不可能依賴茶葉的，所以如果患者想要去減肥，其實(shí)最主要的還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，而且一定要鼓勵(lì)患者長(zhǎng)久的去堅(jiān)持，一定要注意長(zhǎng)久的通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，否則這種情況是很難徹底改善的，所以最主要的還是要建立減肥的信心和信念。
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