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什么減肥產品最有效？

女 | 33歲 2021-12-09 22:59:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在特別胖，穿衣服很難看，以前用過很多辦法也不見效果。吃過減肥藥，減肥茶，減肥果凍都沒有減肥成功，感覺這些減肥產品根本就不管用，好多還都是騙人的。

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2021-12-09 23:02:15 我要投訴

指導意見：
你好，不要盲目相信減肥產品，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，比如慢跑、跳繩、游泳等，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。

朱嘉綺沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肥胖癥,功能性消化不良,泄瀉,便秘,咳嗽,感冒幫助網(wǎng)友：28012

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2021-12-09 23:30:36 我要投訴

盡量還是不要聽信，所謂的這些減肥產品，很多都是有害于健康的建議，可以去中醫(yī)的內分泌科開湯藥進行調理，中醫(yī)通常認為，肥胖跟脾虛痰盛有密切的關系，所以可以在醫(yī)生的指導下，用一些健脾化痰類的藥物