有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 紅棗百合粥可以防治失眠嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-30 05:38:14 我要投訴
紅棗百合煮粥可以防治失眠。百合紅棗粥百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥，服食。百合是可以治療失眠的，百合具有安心、定膽的作用。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-11-29 21:33:10
紅棗百合粥的話，對于身體健康來說是有一定的作用的，紅棗的話有補血的作用，但是對于預防失眠的話，并沒有什么太明顯的效果，如果自己睡眠質(zhì)量不太好，而且經(jīng)常失眠的話，建議可以喝一些安神補腦的口服液，有緩解的作用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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