有什么可以治療失眠

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，沒有壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。根據(jù)不同的原因分析，首先保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮是由于學(xué)習(xí)壓力過大、情緒緊張導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象。建議平時要注意膳食營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。晚上臨睡覺前可以用溫?zé)崴菽_或者喝一小杯熱牛奶，促進良好睡眠。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，考慮您是陰虛導(dǎo)致失眠癥狀，需要積極口服藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，建議注意休息保暖，避免刺激，配合口服夜寧顆粒和六味地黃丸治療。
      
      以上是對“有什么可以治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況建議你放松心情，建議你中醫(yī)的方法進行治療。
      指導(dǎo)意見：
      治療上，建議你可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸科做針灸治療，同時配合中藥治療，效果很，安全沒有副作用。
      

      問題分析：您好，平常注意對生活中偶爾遇到的失眠多夢不要過分憂慮，偶爾性的失眠多夢并沒有什么太大的影響，人體是可以適應(yīng)的，但是如果不加以注意的話就會更加嚴(yán)重了，首先不要過分擔(dān)心，注意自己的生活習(xí)慣，放松心態(tài)可能就會好了。
      指導(dǎo)意見：睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量元素，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進入睡眠狀態(tài)。