如何健身瘦肚子呢？

      如果想要健身瘦肚子一定要做一些相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如平板支撐，跑步，跳繩，仰臥起坐等項(xiàng)目都是可以減肥瘦肚子的。同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量油炸食品。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常騎自行車，可以瘦肚子。搖呼啦圈也可以有效減輕你的重量。還有跑步，可上下調(diào)整全身，對(duì)腹部也是一個(gè)很好的減肥法。睡前50次深呼吸。走路時(shí)，自覺(jué)收腹，抬胸，都能有效減掉腹部的贅肉，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。