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2021-07-23 10:26:26
在懷孕晚期，孕婦的肚子都是比較大的，所以在產(chǎn)后也不會立即恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)，但是產(chǎn)后我們需要積極鍛煉身體，控制飲食。而且在產(chǎn)后可以使用束腹帶，束腹帶可以給肚子提供力量的支撐，肚子不容易再次變形，有利于支撐住收縮的子宮，從而有利于瘦肚子?？梢栽诋a(chǎn)后進(jìn)行一些針對腹部的鍛煉，比如說仰臥起坐對于減掉腹部脂肪有很好的效果，但是一定注意動作的準(zhǔn)確性
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