醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-29 11:35:56 我要投訴
減肥瘦身期間可以吃一些土豆，但是我建議你只吃土豆來減肥，想要減肥瘦身首先要建立合理科學的減肥計劃，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食改掉吃零食的壞習慣，可以選擇適合自己的運動，逐步的增加運動的時間和強度，持之以恒才能達到良好的減肥效果
2021-11-29 11:23:10 我要投訴
土豆的主要成分是淀粉，進入人體，經消化分解會轉化成葡萄糖，葡萄糖是人體分解產生熱量的主要物質，如果攝入的淀粉過多，在體內轉化成的葡萄糖就會過多，多余的葡萄糖會轉化成脂肪在體內儲存起來導致肥胖
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