有點(diǎn)焦慮，很容易生氣

      病情分析：
      你好能描述一下你的主要癥狀嗎？比如飲食睡眠情況是怎樣的？最近有沒有發(fā)生過什么讓你困擾的事情呢？能具體說一下嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議先轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，都跟好朋友聊天聚會，增加一些適量的運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，保持心情，愉悅情緒平穩(wěn)，如果自我調(diào)整不散的話，建議可以去線下醫(yī)院心理咨詢科就診

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橛悬c(diǎn)焦慮，很容易生氣，想買舍曲林治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果你之前因?yàn)榻箲]曾經(jīng)服過舍曲林，治療感覺效果也很好，最好去找你的主治醫(yī)生開藥。如果有點(diǎn)輕度的焦慮，可以通過自我調(diào)節(jié)緩解焦慮情緒。首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會起到很好的效果的。第三，你也可以在生氣即將發(fā)作的時(shí)候，找個(gè)舒適的位置坐下來閉上眼睛做深呼吸放松，一會兒也能達(dá)到身心放松下來的。