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中午運動減肥好嗎

保密 | 0個月 2021-11-28 06:54:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中午運動減肥好嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-11-28 09:39:30 我要投訴

      中午運動減肥是可以的，對減肥效果都是非常好的，但是減肥一定要長期的運動，要堅持不懈，不要半途而廢，同時建議運動時長在45分鐘以上才能更好的燃燒脂肪，起到減肥的效果，同時也要嚴格的控制飲食。

雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-11-28 10:14:39 我要投訴

      中午運動減肥，有一定的好處，減肥最好是選擇科學(xué)的減肥方法，一般通過控制飲食，多喝水多運動，不建議選擇口服偏方或者吃減肥要防止對身體造成一定的負責任，平時注意多吃新鮮的水果，辛辣刺激性的食物，每天堅持跑步鍛煉

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