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個子太矮了，我想長高，有什么辦法可以長增

女 | 15歲 2021-11-27 19:24:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人的一些基本情況:女，15歲，身高150。父親身高170，母親145。 我能長到160嗎？

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 19:28:48 我要投訴

      一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。多吃鈣鐵鋅豐富的食物，多喝雞湯魚湯排骨湯，晚上睡覺前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸鈣咀嚼片，每天堅持?jǐn)U胸運動，單杠，雙杠，俯臥撐都可以。

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