個兒真的真的太矮了，我想長高

      如果個比較矮的這種情況下，那么是存在多種原因的，有可能是缺鈣的這種相關(guān)因素的，那么是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片的，比如說可以吃一些鈣爾奇或者是朗迪鈣都是可以的。需要平時多注意些飲食，這樣的藥營養(yǎng)搭配合理就是可以的，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，保證充足的睡眠，就是能夠達(dá)到長高的這種先決條件的。

      首先想說，您應(yīng)該查一下骨骺線是否閉合？只要骨骺線沒有閉合，就有長高的空間，長高除了補(bǔ)鈣之外要注重拉伸運(yùn)動。比如游泳，跳繩，摸高，單雙杠練習(xí)。還不要熬夜，因?yàn)榘疽褂绊懮L激素的分泌。補(bǔ)鈣可以選擇鈣爾奇D或者凱思立D。