太矮了，希望可以長高

      你好，根據(jù)描述的情況，女14歲，太矮了。在班上抬不起頭。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本才不能長高。你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運(yùn)動腳跟落地促進(jìn)骨骼增長，對長高非常有幫助，平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，勞逸結(jié)合避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間。對長高都非常有幫助，一定要堅(jiān)持。就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的問題，千萬不要有這樣的想法，高矮各有各的優(yōu)點(diǎn)，千萬不要有自卑心理，可以學(xué)習(xí)專業(yè)的知識，來提升你的能力，就會讓別人對你刮目相看。
      指導(dǎo)意見：
      建議年多吃富含營養(yǎng)的食物，積極的鍛煉身體，跳高，長跑，打籃球，這些都可以促進(jìn)增高，活潑可愛，誠實(shí)善良，這些都是可以提升的優(yōu)點(diǎn)。
      

      病情分析：
      身高與很多因素有關(guān)，如：遺傳因素個(gè)體差異和營養(yǎng)狀況，14歲還能長高的
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品，不要自卑，學(xué)習(xí)好，心靈美比啥都重要
      
      以上是對“太矮了，希望可以長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！