現(xiàn)在還能長(zhǎng)高嗎，個(gè)子168太矮了

男 | 28歲 2020-06-04 23:00:05 2人回復(fù) 來(lái)自安康市

健康咨詢(xún)描述：我就想知道，難道現(xiàn)在真的沒(méi)有長(zhǎng)高的希望了嗎

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朱柏輝棗莊市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管哮喘,支氣管肺炎,細(xì)支氣管炎,扁幫助網(wǎng)友：19170

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2020-06-04 23:02:50 我要投訴

遺傳因素占一部分，骨骺線(xiàn)的閉合不等于不能長(zhǎng)高，可以通過(guò)鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過(guò)關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過(guò)穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

2020-06-04 23:04 ask92489071ak 追問(wèn)

關(guān)鍵現(xiàn)在29歲了，還可以長(zhǎng)高嗎

2020-06-04 23:09醫(yī)生回答：

男孩25歲就固定了，不能長(zhǎng)高的。

2020-06-04 23:15 ask92489071ak 追問(wèn)

那就完蛋了

2020-06-04 23:20醫(yī)生回答：

不是身高代表一切，需要刺激注意休息。

孫志剛聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過(guò)敏性紫癜幫助網(wǎng)友：18547

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2020-06-04 23:16:37 我要投訴

身高可以增長(zhǎng)的前提是骨骺沒(méi)有閉合。骨骺未閉時(shí)骨骺軟骨板存在，骨骼才可以縱向生長(zhǎng)，骨骺閉合后骨骺軟骨板鈣化，骨骼失去縱向生長(zhǎng)的能力，身高就不能再增長(zhǎng)。目前沒(méi)有安全有效的方法使骨骺閉合者的身高恢復(fù)自然增長(zhǎng)。