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成人需要補鋅嗎，怎么補呢？

男 | 27歲 2021-11-27 19:19:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 備孕了，精子數(shù)量不理想，精子活動力也不好，想早點備孕成功，成人需要補鋅嗎？怎么補？:

想得到的幫助： 成人需要補鋅嗎

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 19:22:22 我要投訴

      這種情況當(dāng)然可以補。主要是多吃一些堅果類的食物，還要講究飲食均衡多樣化，可以口服賴氨普鋅顆粒，至少要補充三個月左右。而且一定要注意休息，放松心情。最好不要抽煙。

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