想快速長高

女 | 16歲 2021-11-27 19:03:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我十六歲才142cm我非常苦惱我想長高啊以前沒有吃早晨的習(xí)慣可為了長高我吃請問早晨吃什么能快速長高但又不發(fā)胖順便說一下一天中吃什么最容易長高具體點啊最好能把食物名字說出來別說什么含蛋白質(zhì)含鈣的那種太難理解我想長高求各位幫幫忙小女子謝謝各位了嘿嘿

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2021-11-27 19:05:46 我要投訴

通過加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，肯定會長高的，而且現(xiàn)在正處于青春期，正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，一定要多吃高蛋白，高熱量的食物主要是采取少量多餐，而且每天堅持運動，這樣就可以長高，但是還不會長胖

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