健康咨詢描述: 我想快速長(zhǎng)高,我評(píng)書不愛吃飯,愛吃零食,現(xiàn)在153CM,體重39kg
你想如果是想快速增高,唯一有效的方法就是到醫(yī)院近期,注射生長(zhǎng)激素,但是費(fèi)用一般是比較高的,再一個(gè)你一定要多吃飯,多運(yùn)動(dòng)才有利于身高長(zhǎng)高。
這種情況的話,必須從飲食,睡眠,運(yùn)動(dòng)三方面做起,注意飲食,營(yíng)養(yǎng)豐富,營(yíng)養(yǎng)均衡,多做跑跳類的運(yùn)動(dòng),夜間睡眠一定要充足。少吃零食,好好吃飯才能長(zhǎng)高
病情分析:
根據(jù)你描述的你的這種情況影響。身高的因素有多種,有遺傳,飲食,運(yùn)動(dòng),睡眠等等
指導(dǎo)意見:
你好,建議你應(yīng)該平時(shí)飲食均衡,全面一些,適當(dāng)補(bǔ)充一些高蛋白質(zhì)的食物,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育,平時(shí)要飲食規(guī)律,避免吃零食。
以上是對(duì)“我想快速長(zhǎng)高,我評(píng)書不愛吃飯”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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